One direction <3 Louis, Harry, Liam, Niall a Zayn :-)

27. march 2012 at 20:24 | Blondie_♥ |  Celebrity
Tak :-) V tomto roce jsem se dozvěděla o jednom boy bandu. Ze začátku jsem si říkala co to bude zase za máčka, ale pozor, teď bych si za tuhle myšlenku namlátila :-D Strašně skvěle zpívají a ještě líp vypadají
 

Kusovka - Starbucks coffe :)

25. february 2012 at 12:37 | Blondie_♥ |  Kusovky

Měl ste někdo? :) Strašně ráda bych to ochutnala. xxx

Kusovka - Spring Eiffelovka :)

25. february 2012 at 12:34 | Blondie_♥ |  Kusovky

Už se nenůžu dočkat až bude jaro a teplé počasí :) xx
 


Train - Shake up christmas :-)

19. december 2011 at 12:49 | Blondie_♥ |  Mp3
Všem krásný vánoce :-P



Tipy na ploché bříško :-)

6. october 2011 at 11:50 | Blondie_♥ |  Beauty a body
Cíl: sexy bříško? No problem! S našimi super tipy ti i ty nej-mini špíčky zmizí skoro stejně rychle jako pára nad hrncem...

1/ SMÍCH

Kdo se alespoň pětkrát denně rozesměje opravdu od srdce, až ho bolí břicho, trénuje úplně přirozeným způsobem svoje břišní svaly. Takže: nevynechávej žádný vtip, pořádně se zasměj a můžeš se těšit z plochého bříška!

2/ STRAVA

Místo čokolády, hambáčů a dalších podobně tučných "kámošů" bys měla mlsat jakékoli ovoce! Třeba meloun, ten je nejen lahodný, obsahuje hodně vody a odstraňuje škodliviny. Taky ananas a hroznové víno jsou dobré druhy ovoce na zmenšování bříška!

3/ OPTICKÝ KLAM

Pozor! Extra zeštíhlující tip od stars: opálené bříško působí automaticky štíhlejší. Díky samoopalovákům budeš působit o kilo až dvě lehčí! Takže holky šup šup, nejdřív hydratační krém, pak samoopalovák a hezky natíráme!:-)

4/ VE ŠKOLE

Tohle cvičení je fakt efektivní a přitom ještě krásně jednoduché. Ve škole při sezení zatahuj bříško a na 10-20 vteřin ho vydrž mít zatažené. Pak si dej krátkou pauzu a zase opakuj.

5/ CHŮZE DO SCHODŮ

Kdo denně chodí do schodů, trénuje nohy a zadeček. Ale kdo k tomu ještě pevně vtahuje bříško a přitom nezapomíná na pravidelné dýchání, má navíc ještě dobrý trénink na bříško! Zvládneš to, celý jeden týden vybíhat všechny schody? Jasně!:-)

BODY: Tipy na ploché bříško! - foto

Kusovka - čaj pickwick :-)

6. october 2011 at 11:47 | Blondie_♥ |  Kusovky

Zdroj:www

Kusovka - paví oko ;-)

6. october 2011 at 11:46 | Blondie_♥ |  Kusovky


Zdroj: www

Where to go next